Mon parcours et ma vision du coaching.
Ton club fitness à la maison.
Du fitness adapté aux futures et jeunes mamans.
Programme personnel de perte de poids.
Découvrez tous les programmes.
Accèdes ici à toutes les vidéos sport "Joy" de la plateforme.
Le podcast aborde la maternité, le sport, le bien-être.
Conseils sport et nutrition.
Des recettes savoureuses avec des infos nutritionnelles.
Découvrez les bienfaits nutritionnels d’un aliment.
Des dossiers pour mieux comprendre la nutrition.
Des fiches et tableaux pour mieux organiser votre alimentation.
Des dossiers pratiques pour mieux comprendre la nutrition et son impact sur votre bien-être.
Manger équilibré, ce n’est pas se priver, mais savoir composer des repas qui allient plaisir et bien-être !
Découvrez comment votre intestin influence votre bien-être mental !
